天涼
運動公園數位割草機人員正工作著；這種天氣割草是最適合的了！
由於天氣涼爽，所以蠻好跑的，以21分50秒跑完五千公尺，緩和跑三圈，接著翁大哥到，毓桓赤腳也到，是帶家人來散步！
翁大哥提及腿還有些不適，準備輕鬆跑，於是就跟著斷續跑三圈、一圈*3…前三圈90秒，接下來差不多八十六秒左右；原來我跟著，所以翁大哥就跑快些讓我訓練速度！
翁大哥今天五千約跑18分多…
最後，鴻堅也至，但力氣已剩不了多少，只好赤腳跑個一圈收操。
近月來一番折騰，也已能打定一些事情。
今日與翁大哥跑一會兒，實在不錯，只可惜心肺功能的自律神經狀況還不夠穩定，也不敢再勉強。
來日方長，來日方長…
一年有四季
冬季寒冷，卻是團圓溫暖之時
冬去春來，事物欣榮
夏日炎炎，衣著不累
秋季涼爽，心寧神定
晴天好、雨日佳……
山蒼水綠好家鄉！
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