天雨
毓桓計約3小時20分。
呼吸不夠順暢，想是心肺功能不堅，又或身體未休息完整…還得再注意。
雙腿感覺最多，漸至疲累，新鞋超過20公里，仍然磨起水泡，無法跑長。
長距離及腿力尚需努力！
毓桓計約3小時20分。
呼吸不夠順暢，想是心肺功能不堅，又或身體未休息完整…還得再注意。
雙腿感覺最多，漸至疲累，新鞋超過20公里，仍然磨起水泡，無法跑長。
長距離及腿力尚需努力！
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八十五年中國海專畢業；八十九年陸軍獨立第六十四旅中尉退伍；九十二年國立體育學院畢業。1995年日本福岡世界大學運動會擊劍選手、漢城亞洲盃選手、亞運培訓選手，辛勤的練習，終究未果。
- Oct 17 Sun 2010 01:23
福林宮返蘭陽大橋30km
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