Escrime

天晴冰

所謂的康復，指的是十年前的「難事」，一連串的生活品嚐與學習，大概可以在今年做個了結；因為心智已經有足夠的提升，心靈也能安穩起來了。

身體與心靈是人現況不可分的，它們相互作用影響，兩者都必須照顧得符貼；但惟心靈是主要。

今日冬山河沿岸16公里，計約85分33秒，平均每公里5分21秒。

目前跑步的整體身心動作已經有一個學習雛型，今日是第一次光只用「姿勢」不靠刻意使力與速度要求(就是僅僅維持姿勢與韻律感)，有一種簡單輕易完成的感受；只有左腳底板還在生肌成長中。

也就是說，接下來應該可以從如今之基礎，慢慢累積成長，最後在速度上要求；總而言之，仍不敢掉以輕心。

練習一個看起來簡單的跑步動作，卻要耗費這麼大的心思與時間，最主要在於整個已經定型的跑步動作與概念已行之有年，利用「姿勢不鞋跑」來進行調整改善；不僅只是動作而已，尚包含整個心靈的長足進展，就沒那麼簡單了。

還有環境的適應…

所謂「大丈夫，能屈能伸」，仍是聖經裏的那一句話：要溫馴如鴿，靈巧像蛇！

感謝神！哈利路亞！^^