Escrime

天晴

冬山河大閘門沿岸10.5km，計59分15秒，平均每公里約5分39秒。

昨天突然醒悟一事，原來呼吸已不復過往深長，導致的昏沉在近日尤盛，於是才驚覺呼吸過於淺短。

年少練劍時，練體能是最折騰人的，大夥都拚著命辛勤練，為的就是在戰場上放手一博！

想盡方法來突破體能，不斷的要求；每每練到辛苦處就想著是否能「掌握」住什麼，好讓體能維持住，於是就動了心思情緒來激昂，或者以為能不斷的強制呼吸來擠迫…當然，這就沒有把握住身體「有限」的觀念，落入了歧途；導致種種的「自律神經失調」症狀，至今仍未整復；近來又由於過度換氣而不敢過度用力呼吸，重訓又荒廢、事事煩心……

這些沒有注意到的「影響」啃蝕著大好的精神與體力，應該保持住過去正確的部份，改正錯誤。

唐 賈島 (劍客)：十年磨一劍，霜刃未曾試。今日把示君，誰為不平事？

民 皓皓 (劍手)：十年鑄一劍，身心俱淬鍊；氣聚勁力厚，心清靈台玄。

當然，我不是在練劍，只是在運動中好好回復元氣，涵養心靈。

感謝神。



方才在臉書上看到翁大哥在找人一起練間歇，真可惜現今的我在沒有好好保護身心的情況下失去這種與「同類人」一起拚勁的機會，可惜啊！