大概，自律是人類最喜愛，卻又顯得毫無著力之處的能力
人類若能自律，大抵什麼難事都能處理得盡善盡能
近來發覺自律神經出了問題，所以顯現出幾個不易處理之狀況：
一、睡眠
二、呼吸
三、由一、二，近而造成精神不佳
四、由一、二，造成身體疲勞感及酸疼濃重
再由一至四，情緒易受打擾。
自律神經乃其自律，故而人無法隨易控制，卻能經年累月的不當小小負習致而影響之…
所以，發生這狀況之人，多無法立時醒覺，要等到一些明顯症狀出現時已經沉重多時…
故而，近來發覺之，卻早已行之有年矣…不察而已
解決之道，目前擬定之方為：
一、三日放鬆之
二、堅持跑下去，但要靈活調控
三、心情不消沉，亦不過度用力
四、因長時間造成，故而堅持長時間忍耐直至所有症狀消失
由於長期身心不夠元足，故而有疲累洩氣之感
審度一番後，吾認為一開始是由於無知，不曉得身心之需求；再者，症狀一來難以平心靜氣消除之
人生多有不解之事，惟有認真對待之
人類若能自律，大抵什麼難事都能處理得盡善盡能
近來發覺自律神經出了問題，所以顯現出幾個不易處理之狀況：
一、睡眠
二、呼吸
三、由一、二，近而造成精神不佳
四、由一、二，造成身體疲勞感及酸疼濃重
再由一至四，情緒易受打擾。
自律神經乃其自律，故而人無法隨易控制，卻能經年累月的不當小小負習致而影響之…
所以，發生這狀況之人，多無法立時醒覺，要等到一些明顯症狀出現時已經沉重多時…
故而，近來發覺之，卻早已行之有年矣…不察而已
解決之道，目前擬定之方為：
一、三日放鬆之
二、堅持跑下去，但要靈活調控
三、心情不消沉，亦不過度用力
四、因長時間造成，故而堅持長時間忍耐直至所有症狀消失
由於長期身心不夠元足，故而有疲累洩氣之感
審度一番後，吾認為一開始是由於無知，不曉得身心之需求；再者，症狀一來難以平心靜氣消除之
人生多有不解之事，惟有認真對待之
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