天晴
昨週日與毓桓、大偉、林大哥至安平坑一趟。
經過數日來經鬆的跑步調適後，試試讓神經能放鬆與平復，發覺效果不錯，於是興起了參與毓桓安平坑的團練。
想說，就當做是爬山，慢慢完成也就是了。
當日從平路至上爬處開始，即無法順利的跑，改採用走的方式完成，一路上幾乎都用走的，所以耗費六小時多。
這一趟之旅，也結識了林大哥，約四十七歲，時常跑步，保持著一股活潑潑的氣息，人也很客氣，身體狀態極佳。
一路上的跑姿也採取讓腿部去感受「跑的狀態」來營建新的跑步感覺，下坡時左腿也時有感覺，經稍微調適過後也免除，但如今跑感仍在新建立的摸索當中。
昨週日與毓桓、大偉、林大哥至安平坑一趟。
經過數日來經鬆的跑步調適後，試試讓神經能放鬆與平復，發覺效果不錯，於是興起了參與毓桓安平坑的團練。
想說，就當做是爬山，慢慢完成也就是了。
當日從平路至上爬處開始，即無法順利的跑，改採用走的方式完成，一路上幾乎都用走的，所以耗費六小時多。
這一趟之旅，也結識了林大哥，約四十七歲，時常跑步，保持著一股活潑潑的氣息，人也很客氣，身體狀態極佳。
一路上的跑姿也採取讓腿部去感受「跑的狀態」來營建新的跑步感覺，下坡時左腿也時有感覺，經稍微調適過後也免除，但如今跑感仍在新建立的摸索當中。
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