天晴
計約88分25秒，平均每公里約5分32秒。
今天左腿感愈佳，但跑至中途竟然又有不適感，經稍事調整即轉佳，於是整個跑感就有順暢感了。
近日來確實以下半身腿部「感」來進行跑步，免去上半身多餘的帶動。
這種感覺，實在很辛苦…
因為，運動久了，身體的動作會產生一種習慣性感受，更動時會有不快感
況且，我已經跑了十多年了，現在才改，再加上原本的左腿已習慣擊劍腳步的動作…等，實在痛苦萬分…
不過，為了做對的事情，就不得不改了！
而且，經過調整後的學習感，也是一種回饋；正確而札實的跑感也讓人心情平復許多。
奔跑吧！
生命的奧秘實在深邃，有限的人類難以明澈，就讓我們奔跑吧，展現我們生命最美好的全部！
哈利路亞！
一切榮耀歸予上帝
計約88分25秒，平均每公里約5分32秒。
今天左腿感愈佳，但跑至中途竟然又有不適感，經稍事調整即轉佳，於是整個跑感就有順暢感了。
近日來確實以下半身腿部「感」來進行跑步，免去上半身多餘的帶動。
這種感覺，實在很辛苦…
因為，運動久了，身體的動作會產生一種習慣性感受，更動時會有不快感
況且，我已經跑了十多年了，現在才改，再加上原本的左腿已習慣擊劍腳步的動作…等，實在痛苦萬分…
不過，為了做對的事情，就不得不改了！
而且，經過調整後的學習感，也是一種回饋；正確而札實的跑感也讓人心情平復許多。
奔跑吧！
生命的奧秘實在深邃，有限的人類難以明澈，就讓我們奔跑吧，展現我們生命最美好的全部！
哈利路亞！
一切榮耀歸予上帝
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