舊林鐵道竹林站至牛鬥站59km
天晴又微雨
計約八時跑完，原無意參與，然昨日感覺尚佳，於是思及長距離感覺如何？
今日速度緩，並利用腿的肌肉運動來帶動呼吸，而不是如之前過度利用呼吸來運作。
是以姿勢改善；呼吸回復自然。
本週至今跑六日，計112.9km
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八十五年中國海專畢業；八十九年陸軍獨立第六十四旅中尉退伍；九十二年國立體育學院畢業。1995年日本福岡世界大學運動會擊劍選手、漢城亞洲盃選手、亞運培訓選手，辛勤的練習，終究未果。
- May 01 Sun 2011 22:17
舊林鐵道竹林站至牛鬥站59km
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