天晴
計約78分29秒，平均每公里4分54秒3。
由於穿錯鞋子(穿到正常版，只能在十公里以內跑)，最後六公里左腳經過度磨擦起水泡疼，影響左膝力量與全身平均，故而雙腿失去協調性而不適。
跑姿感今日因鞋況，所以沒有完全，但已要求放鬆。
計約78分29秒，平均每公里4分54秒3。
由於穿錯鞋子(穿到正常版，只能在十公里以內跑)，最後六公里左腳經過度磨擦起水泡疼，影響左膝力量與全身平均，故而雙腿失去協調性而不適。
跑姿感今日因鞋況，所以沒有完全，但已要求放鬆。
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