天晴冰涼
計約77分41秒，平均每公里4分49秒6。
猶然以跑姿固定為主，輕鬆的跨越與擺弧適當。
喉嚨好多，但尚未痊癒。
計約77分41秒，平均每公里4分49秒6。
猶然以跑姿固定為主，輕鬆的跨越與擺弧適當。
喉嚨好多，但尚未痊癒。
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八十五年中國海專畢業；八十九年陸軍獨立第六十四旅中尉退伍；九十二年國立體育學院畢業。1995年日本福岡世界大學運動會擊劍選手、漢城亞洲盃選手、亞運培訓選手，辛勤的練習，終究未果。
- Dec 27 Mon 2010 17:25
冬山河沿岸16km
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