隨時打掃、整理，也等於清理思緒。此亦人人應具有之功夫。
人若思慮不清，身心不寧，首應動身整理、整理、再整理。整理環境、事物，乃啟動清理思緒方法之一！裏外兼得。
回想海專訓練，最苦者在於跑樓梯。快速、每階、四層，上下來回20趟，第一次跑就怕上了。所以每回都是硬著幹，有時還跑到肚子疼，可從來沒遁逃。
想到跑樓梯，就想到跑的時候曾經想過雙腿的使用。但由於是整個社團在操練，唯恐落人之後，於是仍以上半身帶動鼓勁。
目前在持續不斷整合腿部的運用與思維概念，就常常想起當時衝刺樓梯情形。今昔反思，頗有獲益。想到很多彆扭處原先都不知道，只一鼓勁在摧，不免尷尬；又幸而現下已知，亦感欣慰。
反思須要勇氣，大丈夫能屈能伸，能思能悟能悔，更能勇氣與決心：能改。
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