確認後，就是熟練之路
目前左腳掌仍然顯得生疏
尤其跑個十公里，中途往往會有動作感喪失
雖然在每一次次跑步下左腳掌不斷增進運用感，仍然不具火候
目標在於兩腳掌輕盈起步、不費多餘氣力做夾腿動作
將常速定於四分半/公里。
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八十五年中國海專畢業；八十九年陸軍獨立第六十四旅中尉退伍；九十二年國立體育學院畢業。1995年日本福岡世界大學運動會擊劍選手、漢城亞洲盃選手、亞運培訓選手，辛勤的練習，終究未果。
- Aug 28 Sun 2016 21:40
跑步動作確認後
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