Escrime

年初時心情大好，一下子就把喜悅的心得寫下來；但日前刪除之…

那樣的心得，已經在這三年時間中反反覆覆，一下子確認，一下子懷疑；似乎一直在磨練我的心志：還不夠啊！

好幾回似乎已經確定的了跑法，但過不久就「失去」，就好像昨天學會，但今天怎麼都不是那回事般，令人困擾不已…

我能把握住嗎？這幾天一直在心裏面自問著。

沒有放棄的餘地！沒有失望的餘地！沒有懷疑的餘地！只有不斷的反省、反省、反省。

大腿「上提」是從昨日確認至今的；似乎是這樣：也許一直想做跨的動作，讓我抓不到跑感，而且左膝的老毛病又發生…

昨日與今日專注在大腿上提的動作時，沒有膝蓋的老毛病；今天的速度極快也沒發生問題，但仍然不敢樂觀，有待再一些時間確認。

目前多加一項跳繩，以五百下開始；不求多：

一、兩組150下做為暖身；
二、兩組100下加速度；
三、兩組10下二迴旋。

仰臥起坐已累積至每日240下；伏地挺身仍然只有75下。

日日為之。

感謝神。