Escrime

天涼好個春

今日天氣極佳，冰涼

昨日巧遇阿傑，邊跑邊聊，16公里(近五分速/公里)一下子就跑完了！

言及參與長時賽，阿傑說跑友有個跑步哲學…

對於跑步的思維，對運動的思維，在個人運動生涯至今一直沒有停過，省思不少…

此乃跑步哲學乎？

也就是，那是一個經由一個積極從事跑步運動，並且從中得到熱愛與良好回饋的一份「心情」；與經由反省深思得出其中普遍性、本質的意義，此中有所差異乎？是否缺少經由「反省」而出的本質理解？

一分良好的心情，是可以從各種地方獲得的：例如爬山、游泳、旅遊、娛樂。但從跑步中可以獲得什麼呢？無非經由時間，經由反省。

一個人因著先天條件，例如身體健康、睡眠好，回復力足，或者因著個人喜好而能悠游於跑步路線中自得其樂，在一種「輕鬆自然」的狀態下，又能造就了一個不錯的體力與習慣，在這些自我條件充足下產生的情感性心得，是一分良好的跑步結果。

跑步哲學(或運動哲學)應如下：

一、什麼是跑步(運動)？
二、為什麼跑步(運動)？
三、怎麼跑步(運動)？

上述三項，每一項都有其論述，而且能給予任何「人」普遍有效的說明。

「跑步生活化」這句口號有一個重要的啟發：融入生活。然，跑步進入生活中的意義是什麼，須深刻地描述出，始有所得。

諸如此類問題，對於一般人來說並不重要，也看不出差別在那兒，唯有深思才能察覺；阻礙與促進，在運動中的研究一直屬於選手，以致於不被認為有「平常人」的需要。

這意思是，所有人都能進行的跑步動作，其實和選手一樣，擁有深刻地內容。

形式方面應包含：

一、正確跑姿
二、規律
三、速度與距離
四、形式在心靈的相互影響，亦即心理作用

說到這兒就愈來愈抽象了…總而言之，一種個人式的經驗語言，未探討「跑步」來源的種種，就將一個成功的「結果」當成是來源…與「普遍性」有效意義有別。

跑者對於「知」的追求與理解，即是進入運動哲學。

願上帝帶領，願上帝福佑^^