Escrime

天涼

今日傳藝路8公里，計每公5分45

上週至操場跑五千，21分36秒；按此來看，五千的實力大概就在22分左右，硬撐的話約靠近21分。

然而目前是不可能像過去那樣子要求訓練的，照醫生的判斷腦神經需要一段時間來穩定下來，過度會造成神經紊亂產生各種問題症狀。

練擊劍很需要速度，所以衝刺的速度訓練頻繁

訓練不缺痛苦！

練得很辛苦乃必然…

如何忍下來呢？

一來年少，所以輕狂，忍不下會感到丟臉

另一方面用心思來對付痛苦。總算忍了過去！可情緒用得太重。

用的方式是不大好的…

畢竟艱忍必要，但艱忍而無一目標作為指導，盲目將造成精神上困擾…

茫然追求，則永無寧日……

海專時心思保持得很簡單，就是把身體練得能承受擊劍訓練，身體強健，精神亦飽滿…

如此強壯的精神，就把精神力用在每日的忍受；反過來精神盲目，就減弱、扭曲訓練效果

心靈單單純純的康強，仍需：

一、保持
二、強健的心靈不可盲目，首要立定自我，成就自我
三、不可偏執

如今對於精神的掌握就比以前強多了…

把過去的能掌握的，與現在能掌握的連續起來

過往動靜分明，靜時極靜卻不知如何思；動之時，情緒也就跟著躁動了起來；過往年少，所以情緒亦過於激烈，也不曉得方式導引，常感困惱，如今已能體會管理的道理。

動靜之間，以理則為導：心靈的存處在於涵養與寧靜中持盈保泰、安然穩固，靜以待動；動而能返回平靜

吾人身心無處不受感，平靜之時也就是排除干擾，並持之以坦然以正，直至清然而止。