由於環境污染問題，似乎地球規律的季節變化有了不一情形
總算今日初聞驚雷一聲聲響
悶熱三日，今天的雨勢與微風就帶來了些涼意…
原預跑步，但為防雷的驚疑，所以還是在戶內做些運動
仰臥起坐與伏地挺身各三組，跳繩500下分五次
事實上跑步常感到無力，有時覺得是每天跑的關係，但是現在愈加肯定是肌力的退化，因為太久沒練，又幾乎不打球…
仰臥起坐與伏地挺身，是基本的體能，可現在做起來卻覺得吃力，跳繩亦是…得分五次，不似過往隨意就能跳個不停…
這是身體的能耐問題，必須注意
之前以為純粹是肝機能不良，現在必須考慮是整體性，也就是慢性疲勞的症狀…
所幸，已經察覺，就能加以調適
昨日於冬山河遇張校長，其年歲亦有之，但體能不錯，是以身心的後天謹慎培護愈顯得重要
也許先天人有不同，但後天能盡多少心力，亦須盡之
總算今日初聞驚雷一聲聲響
悶熱三日，今天的雨勢與微風就帶來了些涼意…
原預跑步，但為防雷的驚疑，所以還是在戶內做些運動
仰臥起坐與伏地挺身各三組，跳繩500下分五次
事實上跑步常感到無力，有時覺得是每天跑的關係，但是現在愈加肯定是肌力的退化，因為太久沒練，又幾乎不打球…
仰臥起坐與伏地挺身，是基本的體能，可現在做起來卻覺得吃力，跳繩亦是…得分五次，不似過往隨意就能跳個不停…
這是身體的能耐問題，必須注意
之前以為純粹是肝機能不良，現在必須考慮是整體性，也就是慢性疲勞的症狀…
所幸，已經察覺，就能加以調適
昨日於冬山河遇張校長，其年歲亦有之，但體能不錯，是以身心的後天謹慎培護愈顯得重要
也許先天人有不同，但後天能盡多少心力，亦須盡之
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