天晴
計46分，平均每公里5分45秒。
近來學習姿勢跑法已稍有心得，今日完全放鬆來跑，就舒服多了！
心情也放鬆許多。
學習是沒有辦法不費力的，不管是身、心，而一開始的勇於嚐試與錯誤中調整也讓人不愉快…
這些都是正常的學習現象。
本週至今跑四日，計37.9km。
計46分，平均每公里5分45秒。
近來學習姿勢跑法已稍有心得，今日完全放鬆來跑，就舒服多了！
心情也放鬆許多。
學習是沒有辦法不費力的，不管是身、心，而一開始的勇於嚐試與錯誤中調整也讓人不愉快…
這些都是正常的學習現象。
本週至今跑四日，計37.9km。
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