清晨無雨
5.4km計約31`31"，平均每公里5分50秒。
下午雨
8km計約40`28"，平均每公里5分3秒5。
今日健檢報告出來，發覺肝GOT稍過高，顯示肝有發炎狀態，並影響肝代謝膽固醇，使得膽固醇也稍過高…唉…
難怪，一直沒有很精神的元氣感，原來肝一直處於發炎狀態！
又因為運動關係，使得乳激脫氫脢與肌酸激脢過高，甚至肌酸激脢高至608(正常值25-200)，被告知要有足夠的休息才能降低。
所以運動很重要，休息身心的照護一樣重要，勉哉！
5.4km計約31`31"，平均每公里5分50秒。
下午雨
8km計約40`28"，平均每公里5分3秒5。
今日健檢報告出來，發覺肝GOT稍過高，顯示肝有發炎狀態，並影響肝代謝膽固醇，使得膽固醇也稍過高…唉…
難怪，一直沒有很精神的元氣感，原來肝一直處於發炎狀態！
又因為運動關係，使得乳激脫氫脢與肌酸激脢過高，甚至肌酸激脢高至608(正常值25-200)，被告知要有足夠的休息才能降低。
所以運動很重要，休息身心的照護一樣重要，勉哉！
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