天晴
清晨5.4km計約33`44",平均每公里6分14秒;
下午16km計約87`39",平均每公里5分28秒。
今日採輕鬆跑方式進行。
12月份第一週70.8km
12月份第二週125.26km
清晨5.4km計約33`44",平均每公里6分14秒;
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