天涼
朝慈兄以110秒帶跑，只有第18圈多3秒，其餘圈數多在1秒上、下。原本預計跑一萬公尺，可惜，至第20圈時忽覺心肺功能部份有些異樣，腿部也一陣無力，其實體力足足，而且並不辛苦，然而心肺功能影響，第21圈快完成時整個心跳不對，只能立即停下來。
21圈花費38`54"
歇息一會兒，鴻堅來到，於是再跑個十圈，計約18`48"，平均一圈112.8秒。
身體沒有照顧好，所以要小心。
朝慈兄以110秒帶跑，只有第18圈多3秒，其餘圈數多在1秒上、下。原本預計跑一萬公尺，可惜，至第20圈時忽覺心肺功能部份有些異樣，腿部也一陣無力，其實體力足足，而且並不辛苦，然而心肺功能影響，第21圈快完成時整個心跳不對，只能立即停下來。
21圈花費38`54"
歇息一會兒，鴻堅來到，於是再跑個十圈，計約18`48"，平均一圈112.8秒。
身體沒有照顧好，所以要小心。
全站熱搜
留言列表
