天晴

六點梅花湖集合起跑

四季、蘇澳慢跑與羅東慢跑眾人於梅花湖往寒溪吊橋折返

約1小時10分

回程中段與簡大哥相遇，由於他的陪跑讓我最後速度沒有落後更多！

蘇澳慢跑準備飯糰、養生奶、西瓜、礦泉水！很是豐富！

整個路程都是跑友們一群群，很有人氣熱鬧！宜蘭風景佳美，是跑者的盛地！
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