伊人仍常在心田
都過了這麼多年了，伊人似在身邊
由於跑步動作已掌握得差不多，近日心思已不復六年來的惶惶不安
踏實多了
將原本放在頂樓的單雙槓移至一樓後，單槓只能一次做不滿三下；雙槓做幾次三下後居然令左胸微疼，至今不去
這年紀什麼都不能做得太過份
所以循序漸近，開始回復鍛練肌力；這些年由於跑步動作毫無進展，肌力訓練又會出現一些以往沒有的身體狀況
停了多年的肌力，現在練起來也挺新鮮
有時想起用雙手托起伊人！那是好久好久的記憶…
跑步動作就兩個要領：
一、夾腿後，腳掌後板伸出全掌著地；
二、夾腿動作確實。
那些教導跑步的人，從來沒有這麼明白的指出這兩點；反而言不及義的談什麼擺手、身體前傾、注意腳跟、呼吸
忽略了重點，一切都白談了。
展望來年，持續進步即可…
我已走過多年的辛苦、絕望感與困惑…無論在知性與運動都有所忍受，亦得收獲
直至生命止息，持續努力、努力、努力。
全站熱搜
留言列表
