Escrime

約莫一個月前，意識到腳跟至整個腳掌的意義：
腳跟：小腿的延伸，掌握重心的必要之處
腳掌：連結腳跟至全掌，產生平衡、摩擦力之處
因此得以把握腳掌著地的操練；但尚未釐清其中細節處
目前已有漸漸明朗之感；離確切明瞭尚有距離
基本上先前對腳掌在實踐後所產生的辨認下的理解與預測，幾乎沒有發現任何錯誤
只是在確定把握的這個目標，還不好說
畢竟一經確定,，就成為國內唯一談得清清楚楚的知識了！
目前跑步有新出版之書籍，見目錄「腳掌著地」一欄，原一時衝動想買來瞧一瞧
轉念一想，其人之跑步情況如何也不是不了解；恐怕多半也是搔不到癢處之作，於是作罷
有很多人跑出不錯成績，但多沒發現只是體能使然；而且最重要的是，他們沒有速度
沒有一個速度下的長距離跑步，無法針對跑步動作有深刻理解
這就好像拿競走來看，50公里的世界紀錄是3小時34，約每公里4分半速
遠比大部分人的馬拉松都快多了，但卻不是跑步姿勢
一個正確的跑姿，雖然不見得要跑很快…
卻是一個純粹善用跑姿以合理運用身體，讓運作符合身體原理，並能充分在意識領會與理解的健康跑姿。