宜蘭龍潭湖42.195－Escrime

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八十五年中國海專畢業；八十九年陸軍獨立第六十四旅中尉退伍；九十二年國立體育學院畢業。1995年日本福岡世界大學運動會擊劍選手、漢城亞洲盃選手、亞運培訓選手，辛勤的練習，終究未果。

May 22 Sun 2011 21:03
宜蘭龍潭湖42.195

天晴

計約4時42分2秒，平均每公里6分41秒。

本預最晚應4小時左右能完成，卻超乎所料…省思原因：

一、雙腳掌都起水泡
二、元氣不足，跑至第九圈後即感疲勞無力
三、能力回復不佳
四、跑姿調整適應期

總之身體能力不如想像…

四季跑友舉辦之比賽極佳！感謝今日辛勞。

本週至今跑七日，101.595km。