天微雨
計約69分11秒，平均每公里5分26秒。
幾乎專注於雙腿擺動，還未能輕鬆掌握及確定跑感，仍需努力！
右膝已在復原，不致於不適。
計約69分11秒，平均每公里5分26秒。
幾乎專注於雙腿擺動，還未能輕鬆掌握及確定跑感，仍需努力！
右膝已在復原，不致於不適。
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八十五年中國海專畢業；八十九年陸軍獨立第六十四旅中尉退伍；九十二年國立體育學院畢業。1995年日本福岡世界大學運動會擊劍選手、漢城亞洲盃選手、亞運培訓選手，辛勤的練習，終究未果。
- Feb 12 Sat 2011 01:30
冬山河沿岸12.7km
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