Escrime

天雨

昨日傍晚佈置場地時即有雨，想說先把雨下完，明日來個晴天

然而與羅東慢跑的第一次團練一樣：下雨天

宜蘭原就常下雨，下雨應當視為「當然」才是

簡大哥總理所有賽事的事務，也幾乎包攬一切。

此次賽會可供學習部份很多：

一、賽務用品準備：指示牌、指示旗、公佈大單、起終點線、計時槍與記錄牌、號碼布與點名流程、電源供應、揚聲器、茶水設施…等
二、事務分配
三、場地佈置
四、賽事流程

經過此次，可以預為未來正式、非正式賽會之學習。

原想今日亦參與賽事，然而腿未痊，免疫系統亦有下降情況，所以保足元氣為先。

昨日傳藝路6.6公里約29分。

現在此文未寫畢，腿部現況已有痊瘉蹟象，預估明日更佳。

反省北橫團練有以下：

一、背包水袋及背包使用，在經毓桓指導過後，方知最佳運用方式，故物要能盡其用。
二、鞋子選擇要注意靴頭，以免指頭起水泡。
三、團練完畢後若無完全休息，身體的吸收就不佳。
四、身心一直處在動蕩不穩定狀態，是最大難事。
五、團練路線需要再注意。