前日友人邀談商務與法律情事，一談就至午夜…
隔日飲食亦不正常，休息了三天讓腸胃復原
星期日不適無法參與團練，只好下午些許跑了半個鐘頭
昨日輕鬆跑一小時五分
今日間歇五趟後即趕無力，分兩次練習，休息了三十分鐘以上…沒有辦法啊！
沒有勉強的能力…
記得當年左營集訓時，每天早上五點半起床練習。由於年輕貪玩，結訓前大伙相邀飲酒歌唱徹夜末眠…
回隊上後立即晨訓，操場衝了十圈並無大礙…真，此一時，彼一時…
今天第一組間歇：
83"
84"
86"
89"
89"
第二組：
79"
84"
90"
81"
計九趟…
規律…輕忽不得…
隔日飲食亦不正常，休息了三天讓腸胃復原
星期日不適無法參與團練，只好下午些許跑了半個鐘頭
昨日輕鬆跑一小時五分
今日間歇五趟後即趕無力，分兩次練習，休息了三十分鐘以上…沒有辦法啊！
沒有勉強的能力…
記得當年左營集訓時，每天早上五點半起床練習。由於年輕貪玩，結訓前大伙相邀飲酒歌唱徹夜末眠…
回隊上後立即晨訓，操場衝了十圈並無大礙…真，此一時，彼一時…
今天第一組間歇：
83"
84"
86"
89"
89"
第二組：
79"
84"
90"
81"
計九趟…
規律…輕忽不得…
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